Movimientos de Forma de 24 movimientos

Tai Chi Chuan Forma Yang de 24 movimientos

(tomado y adaptado de http://taichimurcia.wordpress.com/2007/10/13/tabla-de-beijing/ )

Nombre de los movimientos:

Primera sección:

• Apertura (la típica del estilo Yang)
• Acariciar la crin del caballo (tres veces)
• La grulla blanca extiende sus alas

Segunda sección:

• Cepillar la rodilla (tres veces)
• Tocar el laúd
• Rechazo del mono x 4 (también llamado a veces invertir y enroscar)

Tercera sección:

• Acariciar la cola del gorrión (hacia la izquierda)
• Acariciar la cola del gorrión (hacia la derecha)
• Los dos arcos con ambas manos

Cuarta sección:

• Látigo simple
• Acariciar las nubes (tres veces)
• Látigo simple

Quinta sección:

• Acariciar el caballo alto (bloqueo de derecha)
• Golpe con el talón derecho
• Golpe del oso
• Golpe con el talón izquierdo

Sexta sección:

• Agachada a la izquierda  ( Serpiente que repta )
• El gallo dorado se sostiene sobre una pata (izquierda)
• Agachada a la derecha  (Serpiente que repta)
• El gallo dorado se sostiene sobre una pata (derecha)

Septima sección:

• Bloqueos de derecha e izquierda
• Clavar la aguja en el fondo del mar (El Tigre pescando)
• Vuelo hacia las cuatro estrellas

Octava sección:

• Pegar de bolea, empujar
• Esconde el puño, avanzar, desviar
• Golpear y limpiar el brazo
• Cierre aparente
• Postura de cierre
  
  
  Ver video ilustrativo :  https://www.youtube.com/watch?v=--5C_5uMBsU